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蒜泥烙茄子

蒜泥烙茄子

府前蔷薇

府前蔷薇

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蒜泥茄子是餐桌上的常见菜,但大部分都是蒸熟后拌的,我从小吃的蒜泥茄子却基本上都是烙熟的,吃惯了烙的,总觉得蒸熟的茄子没味道,可能是蒸的水分大,烙的有焦香吧。对我来说,炎热的夏日,餐桌上摆上这么一盘蒜泥烙茄子,无论配馒头、米饭还是卷烙馍都是至上美味哇!
主料
绿茄子一个
辅料
大蒜泥适量生抽适量陈醋适量
白糖适量辣椒油适量芝麻酱适量
适量

蒜泥烙茄子的做法,共7个步骤

蒜泥烙茄子的做法图解1

1/7. 绿茄子一个洗净。

2/7. 将茄子切为约1厘米厚的片。

3/7. 切好的茄子片放平底锅加盖小火烙。

4/7. 注意翻面,不要糊了。约5分钟烙至烂熟,筷子轻松扎透即可。

蒜泥烙茄子的做法图解5

5/7. 稍凉,将茄子切成约2厘米宽,4厘米长的小方块。

6/7. 小碗里放适量蒜泥、生抽、陈醋、糖、盐、芝麻酱、辣椒油搅拌成调料汁。

7/7. 将茄子块放入盘中,浇上适量调料汁,拌匀开吃。

小窍门

1、最好选嫩一些的绿茄子。
2、小火,勤翻看防糊。
3、茄子一定要烙熟透,半生不熟最难吃。
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营养信息

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  • 蒜泥烙茄子热量50 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物5.2 克
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