大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
白果炖排骨

白果炖排骨

余甘果蜜03

余甘果蜜03

11624人浏览
分享到:
收藏(411)
一直都很喜欢白果那糯糯的口感,常常把它们和鸡一起炖汤,这次换了一下,和排骨一起放隔水炖盅内,加点酱油,滴点醋,慢炖,排骨好吃不腻,汤也浓浓。
白果,学名银杏。含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分,具有润肺、定喘、止带、等功效。经常食用可以扩张微血管、促进血液循环,使人肌肤红润。

白果吃法很多,有人喜欢用纸包起来,放在微波里烤熟。也可配与猪肉、牛肉、鸭肉做成菜肴,也可以煮粥,煮糖水。
主料
排骨350克白果适量
辅料
生姜适量适量大蒜适量
生抽适量老抽适量陈醋适量
料酒适量

白果炖排骨的做法,共8个步骤

白果炖排骨的做法图解1

1/8. 将白果轻敲开,去壳。

白果炖排骨的做法图解2

2/8. 用水泡一泡,去掉果膜。

白果炖排骨的做法图解3

3/8. 将锅里水烧开,入生姜、葱,滴上料酒,加入排骨煮约2分钟。

白果炖排骨的做法图解4

4/8. 锅里入油,炒香生姜、葱、蒜,加入排骨,加少许生抽、老抽,炒匀。

白果炖排骨的做法图解5

5/8. 将炒过的排骨同生姜、蒜,加入炖锅内,给葱打结放入,放入白果。

白果炖排骨的做法图解6

6/8. 加入适量开水,滴点醋,放入适量盐。

白果炖排骨的做法图解7

7/8. 给炖锅加入,通电源,依个人口感选择功能菜单键。时间到就可以了。

白果炖排骨的做法图解8

8/8. 装盘,排骨有味。

小窍门

敲开的白果,同壳一起放开水中烫一烫容易去壳膜。水量按锅具而选。
食用禁忌:
白果内含有银杏酸、银杏酚等物质,有一定小毒性,吃白果请注意:1、不可以生吃,吃白果一定要烧熟。2、小孩子不吃或少吃,年龄越小越容易中毒,婴儿不能吃,3至5岁不能超过5颗,成人10颗左右为宜。3、不能与阿司匹林或抗凝血药一起吃。4、对手术病后、孕妇、生理期妇女应避服银杏叶制剂。对体虚的人也不宜服用。4、忌与鳗鱼同食。
点赞(9870)
分享到:
收藏(411)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

炖排骨的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11624人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 白果炖排骨热量1104 千卡
  • 脂肪22.08 克
  • 蛋白质22.62 克
  • 碳水化合物39.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看