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豆豉牛肉酱

豆豉牛肉酱

绿绾潇湘

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  儿子上高中了,因学校离家远,所以只好住校。学校食堂的菜不好吃,而且早餐也很少,于是我就给他做了这款豉香牛肉酱,早餐可以夹在馒头里,午餐、晚餐也可以拌饭吃。
这个酱里面放了牛肉、洋葱和香菇,营养也算全面了。带饭族或食堂族都可以尝试一下哦!
主料
牛肉200克熟花生米100克豆豉50克
辅料
洋葱半个香菇6个适量
大蒜适量熟芝麻1汤勺葱伴侣豆瓣酱1袋(150)克
干辣椒适量花椒适量郫县豆瓣酱2汤勺
白糖1勺

豆豉牛肉酱的做法,共16个步骤

豆豉牛肉酱的做法图解1

1/16. 干辣椒用无油的锅小火炒干,用搅拌机打成碎末备用

豆豉牛肉酱的做法图解2

2/16. 花椒也用无油的锅小火炒干,用搅拌机打成粉末

豆豉牛肉酱的做法图解3

3/16. 牛肉切丁(稍大点,吃起来有嚼头儿),香茹泡发,准备好配料

豆豉牛肉酱的做法图解4

4/16. 洋葱和香菇都切小丁

豆豉牛肉酱的做法图解5

5/16. 较多的姜和蒜切末备用

豆豉牛肉酱的做法图解6

6/16. 锅烧热,倒油(油要多,最好做出来的酱泡在油里,就是不放冰箱也不容易坏)

豆豉牛肉酱的做法图解7

7/16. 下牛肉丁炒干水分

豆豉牛肉酱的做法图解8

8/16. 下洋葱和香菇丁煸炒,炒至变色,水分快炒干时放入姜蒜炒香

豆豉牛肉酱的做法图解9

9/16. 放入20克辣椒粉(我怕孩子在学校吃太辣会上火,所以只放了20克,如果喜欢吃辣可以多放)

豆豉牛肉酱的做法图解10

10/16. 倒入10克花椒粉(可根据各人口味增减)

豆豉牛肉酱的做法图解11

11/16. 倒入豆豉

豆豉牛肉酱的做法图解12

12/16. 加入豆瓣酱和郫县豆瓣炒匀

豆豉牛肉酱的做法图解13

13/16. 加1勺白糖搅拌均匀,调小火熬干水分

豆豉牛肉酱的做法图解14

14/16. 加入擀碎的熟花生米

豆豉牛肉酱的做法图解15

15/16. 加1勺熟芝麻

豆豉牛肉酱的做法图解16

16/16. 翻拌均匀即可出锅

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营养信息

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  • 豆豉牛肉酱热量377 千卡
  • 脂肪4.6 克
  • 蛋白质51.47 克
  • 碳水化合物39.2 克
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