| 主料 | ||
| 馒头适量 | 鸡蛋适量 | 红豆沙适量 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 盐适量 | |
巧吃剩馒头的做法，共5个步骤
1/5. 准备食材。
2/5. 馒头切片，留一边不要切断。
3/5. 把红豆沙放在馒头块里面抹匀。
4/5. 把馒头片放鸡蛋液里面裹匀。
5/5. 锅里面热油，把裹有鸡蛋液的馒头片放里面，两面煎黄就好了。
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| 主料 | ||
| 馒头适量 | 鸡蛋适量 | 红豆沙适量 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 盐适量 | |
1/5. 准备食材。
2/5. 馒头切片，留一边不要切断。
3/5. 把红豆沙放在馒头块里面抹匀。
4/5. 把馒头片放鸡蛋液里面裹匀。
5/5. 锅里面热油，把裹有鸡蛋液的馒头片放里面，两面煎黄就好了。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于板球29分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于开会147分钟消耗的热量...
吃红豆沙100克，热量94千卡
相当于改建房屋17分钟消耗的热量...
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