主料 | ||
豆豉鲮鱼适量 | ||
辅料 | ||
油麦菜300克 | 食用油适量 | 生姜末适量 |
蒜片适量 | 盐适量 | 味精适量 |
1/7. 先把油麦菜洗交通,切成两段
2/7. 烘烤篮放入炸篮中,再将飞利浦Airfryer温度调至180度,预热5分钟
3/7. 预热完成后拉出炸篮在烘烤篮中倒入少许食用油,放入蒜末及生姜末关上炸篮子炸篮,时间设置10分钟。
4/7. 闻到蒜香味即可拉开炸篮放入豆豉鲮鱼,用筷子拌均匀后关上炸篮。
5/7. 2分钟左路右拉开炸篮放入油麦菜,搅拌后再关上(可以随时拉开搅拌)
6/7. 在时间结束前3分钟放入盐,糖,味精搅拌均匀关上,时间到后即可出锅。
7/7. 煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!