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粉蒸排骨

粉蒸排骨

若闲小厨

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早上把排骨和配菜准备好(如果早上没有时间,头一天晚上做也可以的哦),码在电饭锅的蒸格里,电饭锅放上大米和水,上面放蒸格,盖上盖子,预约时间到下班时间,中午回家就直接吃啦~~
主料
排骨适量红薯一根南瓜适量
黄豆粉适量
辅料
小葱一根胡椒粉适量酱油适量
料酒适量郫县豆瓣适量适量
蚝油适量白糖适量八角2个

粉蒸排骨的做法,共11个步骤

粉蒸排骨的做法图解1

1/11. 排骨剁小块,洗净放煮锅中加入几片生姜和适量料酒煮沸几分钟,除去血水

粉蒸排骨的做法图解2

2/11. 将排骨捞出沥水,加入适量的料酒、酱油、胡椒粉、郫县豆瓣、白糖、耗油、盐腌上片刻

粉蒸排骨的做法图解3

3/11. 炒锅烧热,小火炒黄豆面炒出香味,加水调湿,不炒也可以,除此外,还可以直接用超市的玉米糊糊代替,要细一点的哦

粉蒸排骨的做法图解4

4/11. 红薯洗净,可以削削皮,切块放蒸格垫底

粉蒸排骨的做法图解5

5/11. 南瓜,我用的小金瓜,洗净去瓤,切块和红薯一起放蒸格垫底

粉蒸排骨的做法图解6

6/11. 将腌好的排骨一块一块在调湿的粉面中滚上几圈,使排骨均匀的裹上粉面,在蒸格里放上两个八角

粉蒸排骨的做法图解7

7/11. 将裹好粉面的排骨码在红薯和南瓜块上,电饭锅里下米和水后,就可以把蒸格放上面啦

粉蒸排骨的做法图解8

8/11. 将裹好粉面的排骨码在红薯和南瓜块上,电饭锅里下米和水后,就可以把蒸格放上面啦~~

粉蒸排骨的做法图解9

9/11. 预约好时间,下班到家就蒸好啦

粉蒸排骨的做法图解10

10/11. 小葱切段,撒上面即可

粉蒸排骨的做法图解11

11/11. 红薯和南瓜都带一点的甜味,排骨也蒸得刚刚好,配上白米饭,就是一顿营养的美味啦

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营养信息

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  • 粉蒸排骨热量1954 千卡
  • 脂肪39 克
  • 蛋白质52.8 克
  • 碳水化合物69.3 克
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