功能饮料号称能消除疲劳所谓“功能饮料”，指的是具有特殊用途的饮料，它们一般是通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群的需要。

功效:这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起来像法国佩诺茴香酒！如果你觉得不够甜，可以加入更多的胡萝卜。

很多人都不会注意到这个小小的细节，认为喝完牛奶后刷个牙就行了，而另一些人甚至在睡觉前喝完牛奶就直接睡觉。

醋饮料可分为杂果醋饮、冰醋饮，橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果水果醋饮等十几种，还有由糯米、首乌、珍珠粉、花粉等制成的养颜醋、美人醋、贵妃醋等。

对老鼠肝脏进行的检验显示:脂肪肝疾病在饮用含糖饮料的一组较普遍，如果饮用的是一种称为果糖的糖，则情况更糟。

果汁的安全，一个在于有没有添加防腐剂，这个可以从标签上看出来一个是农残，这个肉眼无法分辨，就只能尽量挑选品质好的果汁品牌，来确保安全。

奶类是人体钙的最好来源，尤其对青少年来说，为了获得骨骼健康发育所需要的钙质，应增加奶类的饮用量而不是饮料。

有的功能饮料中添加了咖啡因、牛磺酸等可以刺激中枢神经系统的成分，成人饮用后可起到提神、抗疲劳、缓解压力作用，儿童则不适于饮用。

张年医师说，我国是把功能饮料划入药品食品监督管理局监管的，但目前并没有相关功能饮料的法规出现，其标准也尚未出台。

虽然大多数功能饮料没有明确标注适合人群，但功能饮料不是普通的饮料，它有特定的适宜人群，需要在特定条件下才可饮用，选择时一定要慎重。

有的功能饮料添加了某些保健成分，添加了人体安全性减肥成分lgt及双歧杆菌增殖因子等，有助于调理肠胃，促进脂肪代谢，能起到抗疲劳、瘦身、美容的作用。

虽然看上去，它们有着种种的不同，其实配料却大同小异，一般都是在水中添加了维生素、牛磺酸、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸等成分。

究竟什么是功能性饮料?真有这样大的作用吗﹖有关专家表示不是所有人群都适宜喝功能性饮料，由于某些功能性饮料含有咖啡因，会刺激中枢神经，所以中学生最好不喝或少喝。

什么?什么是功能性饮料?“红牛”听过吧?“脉动”听过吧?还有“体饮”、“尖叫”、“激活”、“宝矿力水特”、“健力宝a8”以及老牌的“维体”……名字多得我们都列举不过来。

原料:番茄1个　美国芹菜1支小黄瓜2条　蜂蜜少许步骤:将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中,加入250cc的开水,打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。番茄和芹菜都一样能