骏枣和灰枣之间，无论是从外型上还是从功效上，都是非常接近的，导致很多人都不知道它们之间到底有什么区别，其实这两种枣子之间的区别还是非常大的，主要分为以下几点。一，骏枣的个

骏枣营养介绍交城骏枣富含18种氨基酸、十种维生素和十四种微量元素，被誉为人生良药，滋补佳品。古语有“一日吃三枣,终生不显老”的说法。现代科学研究表明:1．红枣能促进白

新疆若羌红枣产自素有“华夏第一县”之称的新疆巴音郭楞州若羌县，若羌面积达20万平方公里，地域辽阔，且历史悠久，西域三十六国之一楼兰古国便在其境内。

长达15小时的日照为和田枣提供了更充分的光合作用，全年长达220余天的无霜期，使和田枣的成熟期更长，碱性沙质土壤和冰山雪水的灌溉，使和田枣的矿物质更加丰富。

现代药理研究发现，红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素a、维生素b维生素c、p等，以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。

高脂肪的东西尽量避免，还要注意饮食的规律，不能暴饮暴食，多吃含维生素高的水果，如猕猴桃、苹果、大枣和杏等等。

其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究:水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。

湖北省中医院脏象肝病研究所所长博士生导师盛国光教授介绍，红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。

2海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。

相信你对大枣枸杞补肾壮元气的效果有了比较清晰的了解，如果是女性朋友常吃大枣枸杞，除了有以上效果以外，还能美容养颜，所以医师建议，平常没事可以多吃大枣枸杞。

红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素b、c、p及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。

红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例。

但是枸杞也是有服用禁忌的，在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好不要服用枸杞，如果服用太多枸杞也会造成身体上火的现象出现。

每100克鲜枣维生素c含量达200～400毫克，是柑桔含量的11～20倍，是苹果和梨、桃含量的100倍左右。

每100克鲜枣维生素c含量达200～400毫克，是柑桔含量的11～20倍，是苹果和梨、桃含量的100倍左右。

将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐，每次取15～25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮，每日数次，具有养血、健胃、安神的功效。

据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。

事实上，红枣中的铁主要是非血红素铁，吸收率低，必须与富含维生素c和有机酸的食物相作用，才能产生血红素铁，促进铁元素的吸收。

比如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或肢肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合食用红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。