一个鸡蛋黄，维生素e5滴，混合调匀敷面,颈部，20分钟用清水冲洗干净，可防衰老，去除皱纹，尤适于干性皮肤者。

1个月后观察，9个人脸上的老年斑消失5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

日服1剂，早晚食用，具有补肾健脾、滋阴养血、益肝明目的功效，适用于肝肾气血不足所致的头晕、耳鸣、视物不清、面容憔悴等症。

鲜黄瓜内含有一种能抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，体重过重或肥胖者，多吃黄瓜能抑制脂肪的转化，起到良好的减肥作用。

随着人们对天然的、绿色食物的重视和喜爱，这种能够提供人们在日常生活中做调理平衡之用的花草再次受宠，是有其道理的。

面部皮肤粗糙者，每天早晚两次用鲜黄瓜切成薄片，敷在清洁的面部，停留10～20分钟将其洗掉，可使面部皮肤柔嫩润滑。

所以，在食品上，自古以来常用含铁多的食物作为血红蛋白的原料，如菠菜、百合根、胡萝卜、芝麻、芹菜、紫苏、蚕豆、土当归、贝类、沙丁鱼和鱼干等。

具体方法是“洗浴后，在浴盘水中加入500毫克的番茄汁，然后将腋在水中浸泡15分钟，每周两次，可收到消除狐臭的理想效果，有兴趣者不妨一试。

除了外在的保养之外，饮食的选择对於从内在改善皮肤，是很根本的方法。不管你的肤质如何，都应该尽量避免一些刺激皮肤的食物，例如酒精、辣椒、含有大量咖啡因的浓茶及咖啡等刺激性食

据１９９２年上海地区居民营养调查:上海每人每天维生素ａ的摄入量只有５７３．４微克，摄入量是供给标准的６９．９１％，显得明显不足。

1扁豆又名南豆，性味甘平，具有健脾和胃，淡渗利湿之功效，适宜于脾虚湿盛、口周皮炎、唇风、血管神经性水肿者食用。

红枣菊花粥:红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外，使全身皮肤显得红润、光泽。

整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹，固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的寿命，或增加皮下胶质，才是更好的办法。

大蒜维生素b2中含有黄素单核苷酸和黄素二核苷酸，它们是蛋白质代谢所必需的辅酶，蛋白质代谢异常会影响皮肤健美。

每逢佳节，各种应酬，让胃口应接不暇。尽享各种美味的同时，可千万别忘了问一问自己的皮肤，是否吃得消！人类的皮肤，基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组

后来民间把这个《容颜不老方》加以改进，形成歌曰----一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香陈香各半两，四两茄香一处捣。

正常人的毛细血管是随着心脏的跳动而收缩的,但是如果是气力衰弱时,毛细血管就处于接近开放的状态,血液会就缓慢,导致面部皮肤变红。

治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。

睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟