苹果酱能和酸奶一起吃吗_苹果酱和酸奶能一起吃吗/同吃

苹果酱和酸奶可以一起吃，一起吃可开胃消食、润肠排毒。

苹果酱和酸奶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

苹果酱具有宁神、防癌、降低胆固醇、促进胃肠蠕动、减肥等功效。

苹果酱每100克热量278千卡。酸奶每100克热量104千卡。一份苹果酱213克+酸奶144克，总热量为742千卡。相当于冰上钓鱼371分钟所消耗的热量。

苹果酱不能和什么一起吃
1、苹果酱+紫甘蓝：影响维生素的吸收
2、苹果酱+胡萝卜：会破坏维生素C
3、苹果酱+萝卜：会导致甲状腺肿大
4、苹果酱+鹅肉：会导致腹泻
5、苹果酱+海味：会引起腹痛、呕吐
6、苹果酱+白萝卜：会导致甲状腺肿
7、苹果酱+糯米：不易消化
8、苹果酱+沙丁鱼：身体不适