上海青能和金瓜一起吃吗/同吃_上海青和金瓜相克吗

上海青不能和金瓜一起吃，上海青和金瓜相克，一起吃会降低营养。

上海青具有消肿解毒、宽肠通便、降血脂、解毒消肿、强身健体等功效。可用于劳伤吐血、皮肤疮疖、血痢、痈肿丹毒、疖肿等症。

上海青每100克热量286千卡。一份上海青278克，热量为795千卡。相当于有氧拳击操80分钟所消耗的热量。

和上海青一起吃的食物/和上海青搭配的食物
1、上海青+米豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
2、上海青+油皮：可止咳平喘、增强机体免疫力
3、上海青+豆干：可止咳平喘、增强机体免疫力
4、上海青+板豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
5、上海青+嫩豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
6、上海青+日本豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
7、上海青+虾仁：可增加钙吸收、补肾壮阳
8、上海青+脆豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
9、上海青+内脂豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
10、上海青+豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
11、上海青+千页豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
12、上海青+内酯豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力

香菇上海青的做法

(点图片查看步骤图)

所需材料：
上海青 25克、香菇 适量、肉末，蒜片，姜片 适量、酱油，鸡精，蚝油，生粉 适量
做法步骤：
1、材料集合
2、烧开水，上海青根部煮一会2分钟，超过3分钟，最好过冷水
3、香菇切表面十字，煮2分钟，捞起来过冷水备用
4、锅里放入蒜片，姜片爆香，再放入适量肉末大火爆炒，可以放入上海青叶子
5、放好调料，倒入生粉水收汁，上海青根部摆盘，将炒好的香菇放入中间，搞定
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