韭菜还有养肝护胃 护肤明目之效

说到韭菜，很多人肯定会想到，壮阳，虽然男人吃韭菜对男人是有这方面的益处，但是韭菜除了可以益精之外，还是有着对身体和健康有一定的调理作用的。那么韭菜对我们的健康，都有着什么样的好处呢，不知道的朋友就随我们一起来看一下吧。

增进食欲：韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能;

散瘀活血：韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

润肠通便：杀菌消炎：韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

护肤明目：韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

降血脂：韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。

以上就是，介绍了韭菜的营养以及和身体的各种效果，是不是有点想不到呢。除此之外，韭菜购买时一定要注意农药的残留情况，一定要购买新鲜的当季的韭菜，这样吃起来才更安全对身体也更有好处。