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低脂酸奶油

( dī zhī suān nǎi yóu )
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营养成分 每100克

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  • 摄入181千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路48分钟
  • 跑步23分钟

评价:低钠盐,富含钾

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【材料】牛排200克,小餐包2个,油桃1个,红甜椒1个,生菜适量,鲜罗勒叶适量,盐适量,黑胡椒碎适量,低脂酸奶油适量

【做法】1牛排两面撒上适量盐、黑胡椒碎、新鲜的罗勒叶腌制1小时2小餐包从中对切开入烤箱中上火以180度烤10分钟至表面金黄酥脆3红甜椒对半切开,油桃切瓣备用4牛排肉、红甜椒以烤炉每面烤约3~4分钟5取烤好的甜红椒切碎后混合低脂酸奶油均匀的涂抹在面包表面6将牛排肉切片后与混合蔬菜铺于面包上在与油桃组盘即可

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