低脂酸奶油

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热量181(千卡)
多不饱和脂肪酸0.5(克)
单不饱和脂肪酸4.1(克)
叶酸11(微克)
胡萝卜素27(微克)
碳水化合物7(克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素K1(微克)
维生素E0.4(毫克)
维生素A(视黄醇)117(微克)
维生素C0.9(毫克)
蛋白质7(克)
胆固醇35(毫克)
脂肪14.1(克)
维生素B2(核黄素)0.24(毫克)
胆碱19.2(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.07(毫克)
钠盐70(毫克)
水分71(克)
糖分0.3(克)
钙141(毫克)
铁0.06(毫克)
镁11(毫克)
磷85(毫克)
钾211(毫克)
钠70(毫克)
锌0.27(毫克)
铜0.01(毫克)
硒4100(微克)

低脂酸奶油的营养成分查询：100克低脂酸奶油的热量含量181千卡，100克低脂酸奶油的多不饱和脂肪酸含量0.5克，100克低脂酸奶油的单不饱和脂肪酸含量4.1克，100克低脂酸奶油的叶酸含量11微克，100克低脂酸奶油的胡萝卜素含量27微克，100克低脂酸奶油的碳水化合物含量7克，100克低脂酸奶油的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克低脂酸奶油的维生素K含量1微克，100克低脂酸奶油的维生素E含量0.4毫克，100克低脂酸奶油的维生素A(视黄醇)含量117微克，100克低脂酸奶油的维生素C含量0.9毫克，100克低脂酸奶油的蛋白质含量7克，100克低脂酸奶油的胆固醇含量35毫克，100克低脂酸奶油的脂肪含量14.1克，100克低脂酸奶油的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克，100克低脂酸奶油的胆碱含量19.2毫克，100克低脂酸奶油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.07毫克，100克低脂酸奶油的钠盐含量70毫克，100克低脂酸奶油的水分含量71克，100克低脂酸奶油的糖分含量0.3克，100克低脂酸奶油的钙含量141毫克，100克低脂酸奶油的铁含量0.06毫克，100克低脂酸奶油的镁含量11毫克，100克低脂酸奶油的磷含量85毫克，100克低脂酸奶油的钾含量211毫克，100克低脂酸奶油的钠含量70毫克，100克低脂酸奶油的锌含量0.27毫克，100克低脂酸奶油的铜含量0.01毫克，100克低脂酸奶油的硒含量4100微克

低脂酸奶油GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高