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白通菜

( bái tōng cài )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量45 千卡
碳水化合物9.2 克
膳食纤维0.0035 克
维生素C35 毫克
脂肪0.7 克
蛋白质2.7 克

摄入45千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾

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