橙西红柿

( chéng xī hóng shì )

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营养成分每100克

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

推荐食谱

【材料】熟透的芒果1个，西红柿450克，西瓜680克，柳橙1个，莱姆（青柠）1个，冰块若干，柳橙片和莱姆片可选

【做法】1用食物处理机或果汁机搅打芒果、西红柿、西瓜、柳橙汁、柳橙皮丝、莱姆汁和莱姆皮丝（如果量太大，可以分两次处理）。2在四个大玻璃杯里各装半杯冰块，倒入果汁。用柳橙片和莱姆（青柠）片装饰杯口（如果用的话），立即上桌。