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花豌豆

( huā wān dòu )
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简介豌豆花属豆科植物,原产于地中海的西西里及南欧,分布于北温带、非洲热带、及南美高山区。豌豆花白或浅紫色,种子及嫩荚、嫩苗均可食用。南方各省把嫩梢做为汤食和炒食,为主要鲜菜之一。

花豌豆别名:香豌豆、花豌豆
花豌豆功效:强壮利尿止泻防癌治癌、通利大肠、增强免疫力
花豌豆用于:脚气、痈肿、乳汁不通脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢、气血虚弱
花豌豆适宜:一般人群均可食用。

豌豆花属豆科植物,原产于地中海的西西里及南欧,分布于北温带、非洲热带、及南美高山区。豌豆花白或浅紫色,种子及嫩荚、嫩苗均可食用。南方各省把嫩梢做为汤食和炒食,为主要鲜菜之一。

花豌豆的功效与作用

强壮、利尿、止泻;增强机体免疫功能,防癌治癌,通利大肠

如何挑选花豌豆

花瓣色深艳丽,有紫、红、蓝、粉、自筹色,并具斑点、斑纹,具芳香。

花豌豆形态特征

一年生草本,高50-200厘米,全株或多或少被毛。茎攀缘,多分枝,具翅。叶具1对小叶,托叶半箭形;叶轴具翅,叶轴末端具有分枝的卷须;小叶卵状长圆形或椭圆形,长2-6厘米,宽0.7-3厘米,全缘,具羽状脉或有时近平行脉。总状花序长于叶,具1-3 (-4) 朵花,长于叶;花下垂,极香,长2-3厘米,通常紫色,也有白色、粉红色、红紫色、紫堇色及蓝色等各种颜色;萼钟状,萼齿近相等,长于萼筒;子房线形,花柱扭转。荚果线形有时稍弯曲,长5-7厘米,宽1-1.2厘米,棕黄色,被短柔毛。种子平滑,种脐为周圆的1/4。花果期6-9月。

花豌豆

营养成分 每100克

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  • 摄入105千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路28分钟
  • 跑步13分钟

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【材料】米饭150克,好侍味嘟嘟鸡肉咖喱1盒,生菜少许,紫甘蓝少许,食用碱少许,西兰花少许

【做法】1准备好食材。2紫甘蓝榨汁。3加少许食用碱将大米泡入甘蓝汁。4将米饭上锅蒸熟。5用勺子堆出雪花豌豆的形状。6用海苔剪出眼睛和嘴巴放在合适位置。7将西兰花和好侍咖喱味嘟嘟鸡肉放入开水加热3-5分钟。8将好侍咖喱味嘟嘟鸡肉倒在米饭旁边,用生菜剪出叶子摆在合适位置即可。

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