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( guī )
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别名:泥龟、山龟、金龟、草龟
龟

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入121千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路32分钟
  • 跑步15分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

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牛奶水果龟苓膏

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【材料】甜杏3个,李子3个,牛奶200毫升,龟苓膏1盒,蜂蜜适量

【做法】1法国法乐低脂牛奶会员价人民币9元9角2原味梧州龟苓膏3季节水果杏子和李子43个杏子和3个李子及一盒龟苓膏5把杏子和李子切丁6像切芒果一样的方法7切花刀的龟苓膏8然后侧面一层一层横切9切好的丁状水果和龟苓膏,一杯牛奶和蜂蜜一小盒。10加入牛奶后再淋上蜂蜜11牛奶水果龟苓膏的甜品125个杏仁核和5个李子核

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