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果料面包

( guǒ liào miàn bāo )
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营养成分 每100克

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  • 摄入246千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路65分钟
  • 跑步31分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

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果料面包

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【材料】鸡蛋58克,冬瓜条30克,面粉250克,白糖25克,熟猪油12克,干酵母3克,葡萄干20克,水125克

【做法】1准备面团材料2冬瓜条切丁,与葡萄干混合备用3将白糖,酵母倒入碗中,加入水,充分搅打,制成酵母混合液4猪油加温化澥5将面粉倒入大碗,慢慢加入酵母混合液,蛋液和猪油,边加边搅拌,揉透揉匀,和成面团6将面团用保鲜膜封好,放温暖处发酵7让面团发足胀大,表面略有下陷8将面团下5个剂子,逐个揉透,掺入适量果料,继续揉匀,搓成扁圆形,摆入烤盘,饧20分钟9饧发好的面团,表面刷蛋液,准备烘烤10烤箱预热200度,放入烤盘,中层,先用底火烤5分钟,转上下火,烤至表面上色,熟透即可

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