大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 水果类 > 鲜果类 > 密云小枣介绍

密云小枣

( mì yún xiǎo zǎo )
分享到:
收藏(0)

简介密云小枣属于鼠李科,是由野生酸枣演化而来。据考证,中国栽培枣始于七千年前,到二千年前的汉代,枣的栽培已遍及中国南北各地,具有丰富营养价值。

密云小枣功效:养胃止泄健脾止泻健脾胃补养身体、滋润气血、美容护肤补中益气养颜护肤健脾益胃增加食欲补血益气、安神除烦
密云小枣用于:腹泻、倦怠无力、脾胃虚弱
密云小枣适宜:一般人群均可食用。

密云小的功效与作用

养胃,止泄,补血益气,安神除烦,健脾,养颜护肤

密云小枣营养价值

1、健脾益胃脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2、补气养血红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血,美容护肤。

3、养血安神女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4、缓和药性红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如十枣汤,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

密云小枣的食用禁忌

糖尿病人最好少食用,因含糖量太高。

密云小枣的适用人群

健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,阳虚体质,瘀血体质

密云小枣的选购技巧

质量好的密云小枣色泽殷红,果实小,果皮薄,果汁较多;枣肉厚且富有弹性,味道极甜,枣核很小,剥开果肉可拉出许多金黄色的糖丝;

皮色不鲜亮,无光泽或呈暗红色,表色有微霜;有软烂硬斑现象;有虫眼和咖啡色粉末;外表湿软皮粘,表面返潮,极易变形;有苦涩味且核大的密云小枣为质次品。

密云小枣

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入214千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路56分钟
  • 跑步27分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维

查看全部营养成分

相关同类食材

扫一扫手机查看