白糯米的营养成分查询：100克白糯米的热量含量370千卡，100克白糯米的碳水化合物含量81.68克，100克白糯米的膳食纤维含量0.0028克，100克白糯米的蛋白质含量6.81克，100克白糯米的脂肪含量0.55克，100克白糯米的钠盐含量7毫克，100克白糯米的钙含量11毫克，100克白糯米的铁含量1.6毫克，100克白糯米的镁含量23毫克，100克白糯米的磷含量71毫克，100克白糯米的钾含量77毫克，100克白糯米的钠含量7毫克，100克白糯米的锌含量1.2毫克，100克白糯米的铜含量0.171毫克，100克白糯米的锰含量0.974毫克
白糯米GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
葛根粉
河粉
粉条
玉米糁
粉丝
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉
