菠菜意粉的营养成分查询：100克菠菜意粉的热量含量365千卡，100克菠菜意粉的碳水化合物含量73.1克，100克菠菜意粉的膳食纤维含量0.0044克，100克菠菜意粉的脂肪含量1.3克，100克菠菜意粉的蛋白质含量11.9克，100克菠菜意粉的钠盐含量38毫克，100克菠菜意粉的糖分含量0.0027克，100克菠菜意粉的钙含量39毫克，100克菠菜意粉的铁含量2.5毫克，100克菠菜意粉的镁含量45毫克，100克菠菜意粉的磷含量140毫克，100克菠菜意粉的钾含量203毫克，100克菠菜意粉的钠含量38毫克，100克菠菜意粉的锌含量0.7毫克，100克菠菜意粉的铜含量0.19毫克，100克菠菜意粉的锰含量0.83毫克
菠菜意粉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
面粉
包子
黄米面
馒头
丸子
蛋挞皮
红薯粉
高粱面
麦仁
面条
粟粉
