粗黄粟米粉的营养成分查询：100克粗黄粟米粉的热量含量330千卡，100克粗黄粟米粉的碳水化合物含量65克，100克粗黄粟米粉的膳食纤维含量0.0089克，100克粗黄粟米粉的脂肪含量2.7克，100克粗黄粟米粉的蛋白质含量7.2克，100克粗黄粟米粉的钠盐含量30毫克，100克粗黄粟米粉的糖分含量0.022克，100克粗黄粟米粉的钙含量35毫克，100克粗黄粟米粉的铁含量8.1毫克，100克粗黄粟米粉的镁含量81毫克，100克粗黄粟米粉的磷含量200毫克，100克粗黄粟米粉的钾含量430毫克，100克粗黄粟米粉的钠含量30毫克，100克粗黄粟米粉的锌含量1.9毫克，100克粗黄粟米粉的铜含量0.308毫克，100克粗黄粟米粉的锰含量2.2毫克
粗黄粟米粉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
面粉
包子
黄米面
馒头
丸子
蛋挞皮
红薯粉
高粱面
麦仁
面条
粟粉
