粗磨全谷黄粟米粉的营养成分查询：100克粗磨全谷黄粟米粉的热量含量362千卡，100克粗磨全谷黄粟米粉的碳水化合物含量76.89克，100克粗磨全谷黄粟米粉的膳食纤维含量0.0073克，100克粗磨全谷黄粟米粉的脂肪含量3.59克，100克粗磨全谷黄粟米粉的蛋白质含量8.119999克，100克粗磨全谷黄粟米粉的钠盐含量35毫克，100克粗磨全谷黄粟米粉的糖分含量0.00064克，100克粗磨全谷黄粟米粉的钙含量6毫克，100克粗磨全谷黄粟米粉的铁含量3.45毫克，100克粗磨全谷黄粟米粉的镁含量127毫克，100克粗磨全谷黄粟米粉的磷含量241毫克，100克粗磨全谷黄粟米粉的钾含量287毫克，100克粗磨全谷黄粟米粉的钠含量35毫克，100克粗磨全谷黄粟米粉的锌含量1.82毫克，100克粗磨全谷黄粟米粉的铜含量0.193毫克，100克粗磨全谷黄粟米粉的锰含量0.498毫克
粗磨全谷黄粟米粉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
面粉
包子
黄米面
馒头
丸子
蛋挞皮
红薯粉
高粱面
麦仁
面条
粟粉
