即食小麦的营养成分查询：100克即食小麦的热量含量411千卡，100克即食小麦的碳水化合物含量50.8克，100克即食小麦的膳食纤维含量0.0123克，100克即食小麦的脂肪含量15.7克，100克即食小麦的蛋白质含量11克，100克即食小麦的钠盐含量100毫克，100克即食小麦的糖分含量0.0164克，100克即食小麦的钙含量107毫克，100克即食小麦的铁含量4.6毫克，100克即食小麦的镁含量110毫克，100克即食小麦的磷含量380毫克，100克即食小麦的钾含量430毫克，100克即食小麦的钠含量100毫克，100克即食小麦的锌含量2.4毫克，100克即食小麦的铜含量0.31毫克，100克即食小麦的锰含量3.8毫克
即食小麦GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
葛根粉
河粉
粉条
玉米糁
粉丝
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉
