糜子米的营养成分查询：100克糜子米的热量含量376千卡，100克糜子米的碳水化合物含量80.5克，100克糜子米的膳食纤维含量0.001克，100克糜子米的蛋白质含量8.1克，100克糜子米的脂肪含量2.6克，100克糜子米的钠盐含量10.7毫克，100克糜子米的钙含量12毫克，100克糜子米的铁含量14.3毫克，100克糜子米的镁含量112毫克，100克糜子米的磷含量233毫克，100克糜子米的钾含量252毫克，100克糜子米的钠含量10.7毫克，100克糜子米的锌含量1.89毫克，100克糜子米的铜含量0.45毫克，100克糜子米的锰含量0.63毫克
糜子米GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
葛根粉
河粉
粉条
玉米糁
粉丝
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉
