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全麦意粉

(干,未经烹煮)
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全麦意粉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
全麦意粉的营养成分查询:100克全麦意粉的热量含量334千卡,100克全麦意粉的碳水化合物含量60.9克,100克全麦意粉的膳食纤维含量0.0098克,100克全麦意粉的蛋白质含量11.7克,100克全麦意粉的脂肪含量2.2克,100克全麦意粉的钠盐含量11毫克,100克全麦意粉的钙含量63毫克,100克全麦意粉的铁含量3.9毫克,100克全麦意粉的镁含量85毫克,100克全麦意粉的磷含量377毫克,100克全麦意粉的钾含量307毫克,100克全麦意粉的钠含量11毫克,100克全麦意粉的锌含量1.4毫克,100克全麦意粉的铜含量0.556毫克,100克全麦意粉的锰含量4.57毫克
全麦意粉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:

摄入热量334千卡相当于:

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