野生米饭的营养成分查询：100克野生米饭的热量含量101千卡，100克野生米饭的碳水化合物含量21.34克，100克野生米饭的膳食纤维含量0.0018克，100克野生米饭的脂肪含量0.34克，100克野生米饭的蛋白质含量3.99克，100克野生米饭的钠盐含量3毫克，100克野生米饭的糖分含量0.00073克，100克野生米饭的钙含量3毫克，100克野生米饭的铁含量0.6毫克，100克野生米饭的镁含量32毫克，100克野生米饭的磷含量82毫克，100克野生米饭的钾含量101毫克，100克野生米饭的钠含量3毫克，100克野生米饭的锌含量1.34毫克，100克野生米饭的铜含量0.121毫克，100克野生米饭的锰含量0.282毫克
野生米饭GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
葛根粉
粉条
粉丝
玉米糁
杏仁粉
椰子粉
粉皮
年糕
干河粉
