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猪肩胛连前腿肉

(新鲜,半肥瘦,烤熟)
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猪肩胛连前腿肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
猪肩胛连前腿肉的营养成分查询:100克猪肩胛连前腿肉的热量含量269千卡,100克猪肩胛连前腿肉的维生素C含量0.7毫克,100克猪肩胛连前腿肉的脂肪含量18.86克,100克猪肩胛连前腿肉的胆固醇含量86毫克,100克猪肩胛连前腿肉的蛋白质含量23.11克,100克猪肩胛连前腿肉的钠盐含量67毫克,100克猪肩胛连前腿肉的钙含量28毫克,100克猪肩胛连前腿肉的铁含量1.45毫克,100克猪肩胛连前腿肉的镁含量18毫克,100克猪肩胛连前腿肉的磷含量197毫克,100克猪肩胛连前腿肉的钾含量332毫克,100克猪肩胛连前腿肉的钠含量67毫克,100克猪肩胛连前腿肉的锌含量3.96毫克,100克猪肩胛连前腿肉的铜含量0.114毫克,100克猪肩胛连前腿肉的锰含量0.012毫克
猪肩胛连前腿肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量269千卡相当于:

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