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猪肩胛前腿肉

(新鲜,半肥瘦,烤熟)
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猪肩胛前腿肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
猪肩胛前腿肉的营养成分查询:100克猪肩胛前腿肉的热量含量317千卡,100克猪肩胛前腿肉的维生素C含量0.2毫克,100克猪肩胛前腿肉的脂肪含量24.01克,100克猪肩胛前腿肉的胆固醇含量94毫克,100克猪肩胛前腿肉的蛋白质含量23.47克,100克猪肩胛前腿肉的钠盐含量70毫克,100克猪肩胛前腿肉的钙含量19毫克,100克猪肩胛前腿肉的铁含量1.18毫克,100克猪肩胛前腿肉的镁含量17毫克,100克猪肩胛前腿肉的磷含量228毫克,100克猪肩胛前腿肉的钾含量325毫克,100克猪肩胛前腿肉的钠含量70毫克,100克猪肩胛前腿肉的锌含量3.45毫克,100克猪肩胛前腿肉的铜含量0.111毫克,100克猪肩胛前腿肉的锰含量0.033毫克
猪肩胛前腿肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量317千卡相当于:

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