猪肉火腿切片

(腌，连骨，半肥瘦，加热，平底锅煎)

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猪肉火腿切片（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量180(千卡)
碳水化合物0.39(克)
脂肪8.48(克)
胆固醇73(毫克)
蛋白质25.48(克)
钠盐852(毫克)
糖分0.0007(克)
钙14(毫克)
铁1.34(毫克)
镁25(毫克)
磷285(毫克)
钾405(毫克)
钠852(毫克)
锌2.87(毫克)
铜0.417(毫克)
锰0.022(毫克)

猪肉火腿切片的营养成分查询：100克猪肉火腿切片的热量含量180千卡，100克猪肉火腿切片的碳水化合物含量0.39克，100克猪肉火腿切片的脂肪含量8.48克，100克猪肉火腿切片的胆固醇含量73毫克，100克猪肉火腿切片的蛋白质含量25.48克，100克猪肉火腿切片的钠盐含量852毫克，100克猪肉火腿切片的糖分含量0.0007克，100克猪肉火腿切片的钙含量14毫克，100克猪肉火腿切片的铁含量1.34毫克，100克猪肉火腿切片的镁含量25毫克，100克猪肉火腿切片的磷含量285毫克，100克猪肉火腿切片的钾含量405毫克，100克猪肉火腿切片的钠含量852毫克，100克猪肉火腿切片的锌含量2.87毫克，100克猪肉火腿切片的铜含量0.417毫克，100克猪肉火腿切片的锰含量0.022毫克

猪肉火腿切片GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高