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猪腿臀肉

(新鲜,半肥瘦,烤熟)
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猪腿臀肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
猪腿臀肉的营养成分查询:100克猪腿臀肉的热量含量252千卡,100克猪腿臀肉的维生素C含量0.2毫克,100克猪腿臀肉的脂肪含量14.28克,100克猪腿臀肉的胆固醇含量96毫克,100克猪腿臀肉的蛋白质含量28.88克,100克猪腿臀肉的钠盐含量62毫克,100克猪腿臀肉的钙含量12毫克,100克猪腿臀肉的铁含量1.05毫克,100克猪腿臀肉的镁含量27毫克,100克猪腿臀肉的磷含量272毫克,100克猪腿臀肉的钾含量374毫克,100克猪腿臀肉的钠含量62毫克,100克猪腿臀肉的锌含量2.82毫克,100克猪腿臀肉的铜含量0.103毫克,100克猪腿臀肉的锰含量0.023毫克
猪腿臀肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量252千卡相当于:

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