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猪小里肌肉

(新鲜,半肥瘦,烤熟)
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猪小里肌肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
猪小里肌肉的营养成分查询:100克猪小里肌肉的热量含量147千卡,100克猪小里肌肉的蛋白质含量26.04克,100克猪小里肌肉的脂肪含量3.96克,100克猪小里肌肉的胆固醇含量73毫克,100克猪小里肌肉的钠盐含量57毫克,100克猪小里肌肉的钙含量6毫克,100克猪小里肌肉的铁含量1.15毫克,100克猪小里肌肉的镁含量29毫克,100克猪小里肌肉的磷含量265毫克,100克猪小里肌肉的钾含量419毫克,100克猪小里肌肉的钠含量57毫克,100克猪小里肌肉的锌含量2.41毫克,100克猪小里肌肉的铜含量0.111毫克,100克猪小里肌肉的锰含量0.013毫克
猪小里肌肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量147千卡相当于:

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