日式腌椰菜的营养成分查询：100克日式腌椰菜的热量含量45千卡，100克日式腌椰菜的碳水化合物含量10.1克，100克日式腌椰菜的膳食纤维含量0.0021克，100克日式腌椰菜的蛋白质含量1.6克，100克日式腌椰菜的脂肪含量0.3克，100克日式腌椰菜的钠盐含量3232.5毫克，100克日式腌椰菜的钙含量158毫克，100克日式腌椰菜的铁含量9.4毫克，100克日式腌椰菜的镁含量29毫克，100克日式腌椰菜的磷含量33毫克，100克日式腌椰菜的钾含量365毫克，100克日式腌椰菜的钠含量3232.5毫克，100克日式腌椰菜的锌含量0.78毫克，100克日式腌椰菜的铜含量0.3毫克
日式腌椰菜GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁
不利 / 评价：钠盐含量过高
芋泥
龙须菜
