蚕豆连荚的营养成分查询：100克蚕豆连荚的热量含量88千卡，100克蚕豆连荚的碳水化合物含量17.63克，100克蚕豆连荚的维生素C含量3.7毫克，100克蚕豆连荚的蛋白质含量7.92克，100克蚕豆连荚的脂肪含量0.73克，100克蚕豆连荚的钠盐含量25毫克，100克蚕豆连荚的钙含量37毫克，100克蚕豆连荚的铁含量1.55毫克，100克蚕豆连荚的镁含量33毫克，100克蚕豆连荚的磷含量129毫克，100克蚕豆连荚的钾含量332毫克，100克蚕豆连荚的钠含量25毫克，100克蚕豆连荚的锌含量1毫克，100克蚕豆连荚的铜含量0.402毫克，100克蚕豆连荚的锰含量0.661毫克
蚕豆连荚GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
葛根粉
粉条
粉丝
玉米糁
杏仁粉
椰子粉
粉皮
年糕
干河粉
