焗豆的营养成分查询：100克焗豆的热量含量105千卡，100克焗豆的碳水化合物含量20.49克，100克焗豆的膳食纤维含量0.0055克，100克焗豆的维生素C含量3.1毫克，100克焗豆的脂肪含量0.4克，100克焗豆的蛋白质含量4.8克，100克焗豆的钠盐含量1毫克，100克焗豆的糖分含量0.00778克，100克焗豆的钙含量50毫克，100克焗豆的铁含量0.29毫克，100克焗豆的镁含量32毫克，100克焗豆的磷含量104毫克，100克焗豆的钾含量296毫克，100克焗豆的钠含量1毫克，100克焗豆的锌含量1.4毫克，100克焗豆的铜含量0.206毫克
焗豆GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
葛根粉
粉条
粉丝
玉米糁
杏仁粉
椰子粉
粉皮
年糕
干河粉
