云呢拿精的营养成分查询：100克云呢拿精的热量含量206千卡，100克云呢拿精的碳水化合物含量19.2克，100克云呢拿精的膳食纤维含量0.001克，100克云呢拿精的蛋白质含量7.3克，100克云呢拿精的脂肪含量11.3克，100克云呢拿精的钠盐含量3000毫克，100克云呢拿精的钙含量302毫克，100克云呢拿精的铁含量10.2毫克，100克云呢拿精的镁含量81毫克，100克云呢拿精的磷含量75毫克，100克云呢拿精的钾含量283毫克，100克云呢拿精的钠含量3000毫克，100克云呢拿精的锌含量2.62毫克，100克云呢拿精的铜含量0.86毫克，100克云呢拿精的锰含量0.9毫克
云呢拿精GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁
不利 / 评价：钠盐含量过高
醋
咖啡豆
醪糟
精盐
天贝
湖盐
桃罐头
汤水
椰蓉
高汤
鱼汤
