黑麦糙米饼的营养成分查询：100克黑麦糙米饼的热量含量382千卡，100克黑麦糙米饼的碳水化合物含量77.9克，100克黑麦糙米饼的膳食纤维含量0.0151克，100克黑麦糙米饼的蛋白质含量12克，100克黑麦糙米饼的脂肪含量4.2克，100克黑麦糙米饼的钠盐含量4毫克，100克黑麦糙米饼的钙含量10毫克，100克黑麦糙米饼的铁含量2.66毫克，100克黑麦糙米饼的镁含量131毫克，100克黑麦糙米饼的磷含量300毫克，100克黑麦糙米饼的钾含量301毫克，100克黑麦糙米饼的钠含量4毫克，100克黑麦糙米饼的锌含量3.44毫克，100克黑麦糙米饼的铜含量0.42毫克，100克黑麦糙米饼的锰含量0.943毫克
黑麦糙米饼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：
菜角
小笼包
沙琪玛
虾片
饵块
