首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 药食 > 药食 > 雪蛤营养成分

雪蛤

( xuě há )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

雪蛤（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量152(千卡)
碳水化合物36.5(克)
维生素A(视黄醇)58(IU)
脂肪0.6(克)
钠盐200(毫克)
钙56(毫克)
磷96.3(毫克)
钾178(毫克)
钠200(毫克)

雪蛤的营养成分查询：100克雪蛤的热量含量152千卡，100克雪蛤的碳水化合物含量36.5克，100克雪蛤的维生素A(视黄醇)含量58IU，100克雪蛤的脂肪含量0.6克，100克雪蛤的钠盐含量200毫克，100克雪蛤的钙含量56毫克，100克雪蛤的磷含量96.3毫克，100克雪蛤的钾含量178毫克，100克雪蛤的钠含量200毫克

雪蛤GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量152千卡相当于：

走路40分钟
跑步19分钟
讲话101分钟
跳绳15分钟
吃东西101分钟
开车76分钟
洗车51分钟
马路散步76分钟

查看更多运动

相关同类食材

雪蛤相关文章雪蛤的更多文章>>

雪蛤的功效与作用_雪蛤的营养价值_雪蛤的食用禁忌

2021-02-08 / 浏览：1039

雪蛤的选购_雪蛤的食用方法

2021-02-08 / 浏览：1171

雪蛤的营养价值

2018-03-27 / 浏览：1642

雪蛤是什么

2017-12-14 / 浏览：2415

什么季节吃雪蛤才比较好

2016-01-30 / 浏览：10790

木瓜炖雪蛤滋补丰胸快一步

2016-03-21 / 浏览：10508

雪蛤的做法雪蛤的做法大全>>

扫一扫手机查看