首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 蔬菜类 > 茎叶花类 > 紫包菜营养成分

紫包菜

( zǐ bāo cài )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

紫包菜（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量19(千卡)
碳水化合物6.20(克)
蛋白质1.20(克)
纤维素3(克)
脂肪0.20(克)

紫包菜的营养成分查询：100克紫包菜的热量含量19千卡，100克紫包菜的碳水化合物含量6.20克，100克紫包菜的蛋白质含量1.20克，100克紫包菜的纤维素含量3克，100克紫包菜的脂肪含量0.20克

紫包菜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量19千卡相当于：

走路5分钟
跑步2分钟
讲话13分钟
跳绳2分钟
吃东西13分钟
开车10分钟
洗车6分钟
马路散步10分钟

查看更多运动

相关同类食材

紫包菜相关文章紫包菜的更多文章>>

紫甘蓝的营养价值_紫甘蓝的功效与作用_紫甘蓝的食用禁忌

2021-01-23 / 浏览：841

紫椰菜的选购技巧_紫甘蓝的存储_紫甘蓝的烹饪小技巧

2021-01-23 / 浏览：895

包菜和紫包菜哪个更营养？

2009-10-16 / 浏览：2234

紫包菜的做法紫包菜的做法大全>>

扫一扫手机查看