- 热量356(千卡)
- 碳水化合物45.5(克)
- 维生素B1(硫胺素)6.56(毫克)
- 膳食纤维7.9(克)
- 蛋白质47.6(克)
- 脂肪1.7(克)
- 维生素B2(核黄素)3.35(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)45.2(毫克)
- 钙106(毫克)
- 铁18.2(毫克)
- 磷1893(毫克)
啤酒酵母的营养成分查询：100克啤酒酵母的热量含量356千卡，100克啤酒酵母的碳水化合物含量45.5克，100克啤酒酵母的维生素B1(硫胺素)含量6.56毫克，100克啤酒酵母的膳食纤维含量7.9克，100克啤酒酵母的蛋白质含量47.6克，100克啤酒酵母的脂肪含量1.7克，100克啤酒酵母的维生素B2(核黄素)含量3.35毫克，100克啤酒酵母的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量45.2毫克，100克啤酒酵母的钙含量106毫克，100克啤酒酵母的铁含量18.2毫克，100克啤酒酵母的磷含量1893毫克
啤酒酵母GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
姜丝
盐
生抽
芝士粉
白糖
料酒
花椒
旺仔QQ糖
鸡精
红糟
泡打粉
蜂蜜
爱心曲奇
鲜肉包子
香肠面包卷
自创牛奶面包
可颂面包
优格精力汤
优格精力汤
