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腊鱼

( là yú )

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腊鱼（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量114(千卡)
碳水化合物0.08(克)
蛋白质16.3(克)
脂肪5.2(克)
胆固醇84(毫克)
钠盐299(毫克)
钠299(毫克)

腊鱼的营养成分查询：100克腊鱼的热量含量114千卡，100克腊鱼的碳水化合物含量0.08克，100克腊鱼的蛋白质含量16.3克，100克腊鱼的脂肪含量5.2克，100克腊鱼的胆固醇含量84毫克，100克腊鱼的钠盐含量299毫克，100克腊鱼的钠含量299毫克

腊鱼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量114千卡相当于：

走路30分钟
跑步14分钟
讲话76分钟
跳绳11分钟
吃东西76分钟
开车57分钟
洗车38分钟
马路散步57分钟

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