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馓子

( sǎn zǐ )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

馓子（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量361(千卡)
碳水化合物42(克)
膳食纤维1.2(克)
蛋白质7.3(克)
脂肪18.7(克)

馓子的营养成分查询：100克馓子的热量含量361千卡，100克馓子的碳水化合物含量42克，100克馓子的膳食纤维含量1.2克，100克馓子的蛋白质含量7.3克，100克馓子的脂肪含量18.7克

馓子GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量361千卡相当于：

走路95分钟
跑步45分钟
讲话241分钟
跳绳36分钟
吃东西241分钟
开车180分钟
洗车120分钟
马路散步180分钟

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