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茶树菇

( chá shù gū )

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茶树菇（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量279(千卡)
碳水化合物56.1(克)
膳食纤维15.4(克)
脂肪2.6(克)
蛋白质23.1(克)
纤维素15.40(克)

茶树菇的营养成分查询：100克茶树菇的热量含量279千卡，100克茶树菇的碳水化合物含量56.1克，100克茶树菇的膳食纤维含量15.4克，100克茶树菇的脂肪含量2.6克，100克茶树菇的蛋白质含量23.1克，100克茶树菇的纤维素含量15.40克

茶树菇GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量279千卡相当于：

走路73分钟
跑步35分钟
讲话186分钟
跳绳28分钟
吃东西186分钟
开车140分钟
洗车93分钟
马路散步140分钟

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