火鸡鸡胸的营养成分查询:100克火鸡鸡胸的热量含量90千卡,100克火鸡鸡胸的多不饱和脂肪酸含量0.133克,100克火鸡鸡胸的单不饱和脂肪酸含量0.199克,100克火鸡鸡胸的碳水化合物含量1.9克,100克火鸡鸡胸的脂肪含量0.7克,100克火鸡鸡胸的胆固醇含量40毫克,100克火鸡鸡胸的蛋白质含量19.1克,100克火鸡鸡胸的水分含量74.8克,100克火鸡鸡胸的钠盐含量1177毫克,100克火鸡鸡胸的糖分含量0.4克,100克火鸡鸡胸的钙含量17毫克,100克火鸡鸡胸的铁含量1.11毫克,100克火鸡鸡胸的镁含量29毫克,100克火鸡鸡胸的磷含量285毫克,100克火鸡鸡胸的钾含量268毫克,100克火鸡鸡胸的钠含量1177毫克,100克火鸡鸡胸的锌含量0.96毫克,100克火鸡鸡胸的铜含量0.2毫克
火鸡鸡胸GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:钠盐含量过高