主料 | ||
龙利鱼一片 | 红米椒适量 | 鸡蛋清适量 |
辅料 | ||
洋葱适量 | 青椒适量 | 食用油适量 |
盐适量 | 生姜适量 | 大蒜适量 |
生抽适量 | 老抽适量 | 白砂糖适量 |
老干妈适量 | 生粉适量 |
1/8. 鱼柳中拌入鸡蛋清,一片一片的裹上一层薄薄的生粉
2/8. 少量油在锅中,小火煎至两面金黄
3/8. 所有的鱼煎好,装碗备用
4/8. 准备茄汁(三勺玉米粉,少量盐,一勺白砂糖,一勺老干妈,两勺生抽,一勺老抽,半碗水搅拌均匀)我觉得认为可以根据自己的口味调出喜欢的汁,比如番茄汁,或者酸辣味的汁
5/8. 热锅中加入油,把大蒜生姜米椒爆香
6/8. 倒入切好的青椒块和洋葱翻炒
7/8. 倒入煎好的鱼柳,翻炒两下,倒入调好的茄汁
8/8. 倒入煎好的鱼柳,翻炒两下,倒入调好的茄汁