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白斩鸡

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好好37

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白斩鸡皮爽肉滑,清淡鲜美,是我们年夜饭中必备的凉菜之一。家中的小朋友一般都喜欢鸡肉,可是一般的养殖鸡肉,大部分含有激素,最好还是少吃,可买这种家养的童子鸡,食用起来我们也放心多了,所以食用白斩鸡,即能能让小朋友吃的安心又能增强体质。嘿嘿。。。我这次的白切鸡省去了繁琐的浸烫法,将烧熟后的整鸡过一次冰水,用保鲜膜紧包后直接放入冰箱,一样的皮滑、肉美...有兴趣的朋友可以试试哦!
主料
童子鸡一只适量料酒适量
辣椒1个
辅料
椒盐适量适量剁椒适量
生抽适量香醋适量香油适量
蒜末适量

白斩鸡的做法,共7个步骤

白斩鸡的做法图解1

1/7. 准备所需食材

白斩鸡的做法图解2

2/7. 锅内加入适量水,水烧开后加入姜片、辣椒、料酒各适量。再次烧开1分钟左右

白斩鸡的做法图解3

3/7. 放入清洗干净的整鸡

白斩鸡的做法图解4

4/7. 烧上8分钟左右(用筷子可以轻易插入鸡肉)

白斩鸡的做法图解5

5/7. 将烧熟的整鸡立即放入冰水内冷却

白斩鸡的做法图解6

6/7. 冷却后的整鸡滤干水分,用保鲜膜将其紧紧包裹住,放入冰箱冷藏至1小时左右

白斩鸡的做法图解7

7/7. 将鸡切块,调好自家喜欢的调料 ,可以享用了

小窍门

一、鸡的大小决定烧制的时间长短,我买的这只约700g,烧约8分钟足够
二、冰水要用开水冰制,将烧好的整鸡放入十几秒,温度下降后即可捞出
三、保鲜膜包住后放入冰箱放入冰箱会使皮肉更加紧实些,也会紧锁住鸡肉里的水分
四、调料按自家喜好来配,我的配料里有(葱、剁椒、生抽、香醋、香油、蒜末),还可以直接沾上椒盐食用
五、锅内的水最好是没过整个鸡的量
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营养信息

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  • 白斩鸡热量2373 千卡
  • 脂肪30.7 克
  • 蛋白质32.4 克
  • 碳水化合物79.1 克
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