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百叶猪血羊肉汤

百叶猪血羊肉汤

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羊汤是冬季进补的首选。
主料
羊骨头1斤羊百叶半斤羊肉片3两
猪血半斤
辅料
枸杞1把生姜1块香菜2根
花生油适量小葱1根干辣椒1个
适量辣椒油适量香油适量
白胡椒适量白醋适量

百叶猪血羊肉汤的做法,共4个步骤

百叶猪血羊肉汤的做法图解1

1/4. 汤锅倒入花生油3Tbs,待油热后,放入切片的生姜,翻炒,炒出香味,然后倒入清洗好的羊骨头,加入2Tbs盐,炒到颜色变白。

百叶猪血羊肉汤的做法图解2

2/4. 汤锅立注入2/3的水,再加入2Tbs的盐。放入清洗好的枸杞,盖上锅盖大火煮开后,转小火炖2小时,待骨汤变白后待用。

百叶猪血羊肉汤的做法图解3

3/4. 锅里加入2Tbs的花生油,待油热后加入切好的姜丝,葱段,干辣椒,翻炒,炒出辣椒的香味;倒入煮好的羊汤,盖上锅盖待汤煮沸腾;猪血切块,用沸水煮2分钟,捞出待用;汤煮沸后加入烫好的猪血、羊百叶(切丝)烫2分钟,然后加入羊肉片,根据个人口味加入少许的盐,白胡椒,白醋2Tbs待羊肉片变色后立即关火。

百叶猪血羊肉汤的做法图解4

4/4. 把烫装入大的汤碗,加入少许的香油,香菜和小葱切成碎屑加入,按照口味加入辣椒油,完成。

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营养信息

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  • 百叶猪血羊肉汤热量491 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质30.2 克
  • 碳水化合物3.3 克
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