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荠菜肉末煎蛋

荠菜肉末煎蛋

辽南蟹19

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  【肉末荠菜煎蛋】不是一般的好吃
前边吃过了荠菜饺子,后边老家的亲戚又送来了一袋荠菜,接着吃。其实这种野菜的吃法也有很多,用焯过水的荠菜配上肉末鸡蛋,平底锅煎出来,真是香。
彤妞儿放学回来,先吃一块才放下书包,赞口不绝,真香真好吃,不是一般的好吃!夸得我这个做姨妈的那个乐啊!
主料
荠菜适量肉末适量鸡蛋适量
辅料
葱 姜适量淀粉适量适量
适量生抽适量料酒适量
白糖适量胡椒粉适量烹调油适量
适量

荠菜肉末煎蛋的做法,共9个步骤

荠菜肉末煎蛋的做法图解1

1/9. 材料图(荠菜的实际用量比这个要多)

荠菜肉末煎蛋的做法图解2

2/9. 烧一锅开水,水开后淋烹调油和盐,放荠菜焯水。

荠菜肉末煎蛋的做法图解3

3/9. 全部变色即捞出淋水。

荠菜肉末煎蛋的做法图解4

4/9. 往肉馅中磨小量姜末和葱碎,加料酒生抽盐拌均匀。

荠菜肉末煎蛋的做法图解5

5/9. 荠菜挤去多余水份,切碎纳碗,加上之前拌好的肉馅,加生抽,盐,糖,二次调味,打上鸡蛋,充分拌均匀。

荠菜肉末煎蛋的做法图解6

6/9. 根据馅料的温度,添加小量淀粉,拌均匀。

荠菜肉末煎蛋的做法图解7

7/9. 平底锅倒油烧热,将油倒出重新下油,(这一过程要炙锅)烧热后倒放拌好的馅料。

荠菜肉末煎蛋的做法图解8

8/9. 小火煎香,一面定型变黄后轻轻翻面。

荠菜肉末煎蛋的做法图解9

9/9. 全部煎透后出锅改刀。

小窍门

用五花肉馅煎出来最香了。
全程用小火,避免糊底又夹生。
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营养信息

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  • 荠菜肉末煎蛋热量762 千卡
  • 脂肪40.49 克
  • 蛋白质29.27 克
  • 碳水化合物5.93 克
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