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韩式石锅拌饭

韩式石锅拌饭

星星女人59

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主料
米饭适量鸡蛋适量蕨菜干适量
菠菜适量金针菇适量胡萝卜适量
豆芽适量
辅料
香菇适量适量香油适量
韩式辣酱适量白芝麻适量

韩式石锅拌饭的做法,共8个步骤

韩式石锅拌饭的做法图解1

1/8. 处理蔬菜食材:蕨菜干提前泡发切段,鸡蛋摊成薄饼切丝,菠菜、金针菇洗净切段,胡萝卜、香菇洗净切成细丝,豆芽洗净;

韩式石锅拌饭的做法图解2

2/8. 锅中坐水烧开,分别将蕨菜、菠菜、金针菇、胡萝卜、香菇、豆芽焯熟,控干水分,再加入少许盐和香油拌匀;

韩式石锅拌饭的做法图解3

3/8. 锅中加入少许油,打入鸡蛋,制成单面熟的煎蛋;

韩式石锅拌饭的做法图解4

4/8. 石锅中薄薄涂一层油,铺好米饭;

韩式石锅拌饭的做法图解5

5/8. 将准备好的菜丝码进去;

韩式石锅拌饭的做法图解6

6/8. 上面放上提前煎好的溏心鸡蛋;

韩式石锅拌饭的做法图解7

7/8. 石锅用小火加热,当听到米饭发出滋滋的声音便可关火,此时锅底的米饭会形成微黄的锅巴;

韩式石锅拌饭的做法图解8

8/8. 吃的时候洒上白芝麻,配上韩国辣酱,拌在饭里即可。

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营养信息

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  • 韩式石锅拌饭热量714 千卡
  • 脂肪11.06 克
  • 蛋白质29.01 克
  • 碳水化合物66.12 克
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